Berkeringat Meski Hujan

Musim hujam sudah tiba. Udara dingin dan kondisi di luar rumah yang basah, kerap membuat kita malas berolahraga. Lalu, apa akal?
Jika Anda anggota klub kebugaran atau kesehatan, jangan bertahan di rumah. Di tempat-tempat keburagan, Anda akan merasa lebih hangat dan berkeringat. Tapi, jika anda memilih berolahraga atau yoga di rumah saja juga bisa menjadi pilihan.
Dengan [...]

Jogging, Yoo…

Jogging merupakan olahraga ringan yang bisa dilakukan siapapun. Dan berjogging akan lebih menyenangkan jika dilakukan bersama teman Anda. Bukan cuma bisa memotivasi Anda, tapi juga bisa memberikan rasa aman terutama bagi kaum hawa.
Jika berjogging di jalan raya, pastikan Anda memakai baju terang dan menyolok. Hal ini bertujuan agar para pengemudi kendaraan bermotor, mengetahui keberadaan Anda. [...]